Ein Zug, bei dem du dich über eine Kante oder Leiste nach oben drückst, statt zu ziehen, ähnlich wie beim Aussteigen aus einem Schwimmbecken. Typisch beim Ausstieg am Fels.
Ein Zug, bei dem du dich über eine Kante oder Leiste nach oben drückst, statt zu ziehen, ähnlich wie beim Aussteigen aus einem Schwimmbecken. Typisch beim Ausstieg am Fels.