Top 10 Boulder Bücher für Einsteiger und Fortgeschrittene

Du findest hier eine Liste mit von mir ausgewählten Boulder Büchern. Einige Bücher sind eher für Einsteiger oder auch Fortgeschrittene geschrieben. Wenn du noch kein Wissen über Themen wie Spotten, Taktik, Bewegungslehre aufweist, kann ich dir die Bücher nur empfehlen – Auch für nicht Leseratten 😉 – Es ist eine nette Abwechslung außerhalb des Bouldern in der Halle, im Freien grundlegende Infos zu erlernen.

Grundkurs Bouldern

Ein echter Grundkurs für Neulinge: In diesem Buch wird dir alles wichtige zum Thema Bouldern erklärt. Der Autor wirft dabei nicht unnötig mit Fachbegriffen um sich. Es werden dir Regeln zum Thema sowie die wichtigsten Techniken – Griffe, Tritte, Bewegungsabläufe erklärt.

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Grundkurs Bouldern (Taschenbuch)
von Ralf Winkler
geeignet für: Anfänger
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Bouldertraining: mehr Kraft – bessere Technik – starker Kopf

Das zweite Buch von Ralf Winkler ist ein umfassender Guide für bessere Leistungen beim Bouldern. Im Buch erwarten dich 80 Übungen für dein Bouldertraining, sowie eine Einführung in die Grundlagen der Trainingsplanung.

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Bouldertraining: mehr Kraft – bessere Technik – starker Kopf
von Ralf Winkler
geeignet für: Fortgeschrittene – Profis
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9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler

Der Hauptfokus des Buches ist eigentlich auf das Klettern gelegt. Jedoch treffen viele Bereiche des Buches auch auf das Bouldern zu. Das Buch ist unterhaltsam und sehr hilfreich. Geeignet ist es eher für Kletterer die bereits einige Erfahrungen gesammelt haben.

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9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (Taschenbuch)
von Dave Macleod
geeignet für: Fortgeschrittene
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Gimme Kraft!: Effektives Klettertraining

Gimme Kraft ist ein Buch von Boulder-Experten für Boulderer – Hergestellt aus dem Hause der Boulderhalle Cafe Kraft aus Nürnberg, bietet das Buch viele tolle Übungen Rund um das Bouldern. Als Bonus gibt es eine DVD mit Eindrücken vieler bekannter Boulderer wie Sierra Blair-Coyle und den Übungen inkl. Bewegungsabläufen. Einen ausführlichen Testbericht zum Buch findest du hier.

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Gimme Kraft!: Effektives Klettertraining (Taschenbuch)
von Hannes Huch
geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene
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Lizenz zum Bouldern

Lizenz zum Bouldern ist kein normales Lehrbuch. Zum einen, weil es ein gewisses Niveau an Klettertechnik, -können und -theorie voraussetzt wird. Das Buch wirft einen Blick über die Schulter des modernen Boulderns und egal ob Fortgeschritten oder Anfänger, vom gemeinsamen Bouldern profitieren alle.

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Lizenz zum Bouldern (Broschiert)
von Udo Neumann
geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene
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Besser Bouldern: Grundlagen & Expertentipps

Wer mehr über die Geschichte des Boulderns sowie den Begriffen und Techniken erfahren möchte, ist mit dem Buch gut aufgehoben. Das Buch ist durch Comics klasse aufgelockert und sehr lohnenswert für Anfänger.

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Besser Bouldern: Grundlagen & Expertentipps (Taschenbuch)
von Andi Hofmann
geeignet für: Anfänger
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Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern: Über 80 Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk

Bernd Bachfischer ist Sportwissenschaftler und ausgebildete Klettertrainer  und bietet in seinem Buch zahlreiche Übungen, um sämtliche Körperbereiche gezielt für das Klettern & Bouldern zu trainieren. Dieser Ratgeber gewährt einen intensiven und umfassenden Blick auf das ideale Athletiktraining für alle Klettersportler.

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Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
von Bernd Bachfischer
geeignet für: Anfänger – Fortgeschrittene
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Der Boulder-Coach: Technik · Taktik · Training

Das Buch “Der Boulder-Coach” von Guido Köstermeyer ist eher an Anfänger gerichtet und zeigt Bewegungstechniken für das Bouldern an der Wand. Es bietet: Workout, Training am Boden und an Geräten für mehr Griffkraft und Corepower.

Der-Boulder-Coach

Der Boulder-Coach: Technik · Taktik · Training
von Guido Köstermeyer
geeignet für: Anfänger
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MASTERMIND – Mentales Training für Kletterer und Boulderer “Deutsche Version”

Ein tolles Buch für jeden Kletterer oder Boulderer. Er geht auf mehrere mentale Konzepte ein, um erfolgreicher im Klettern zu werden. Obendrein birgt Mastermind jede Menge inspirierender Geschichten von der akuellen Elite des Sports.

MASTERMIND-Mentales-Training-für-Kletterer-und-Boulderer

MASTERMIND – Mentales Training für Kletterer und Boulderer “Deutsche Version”
von Jerry Moffatt
geeignet für: Anfänger
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Boulder-Workout: Übungen für mehr Kraft beim Bouldern und Klettern

Das Buch vom Autor Michael Tessin ist kein Lehrbuch zu Boulder- oder Kletter-Techniken! Du wirst vielmehr ein Fitnesstraining kennen lernen, welches speziell für Boulderer und Kletterer entwickelt hat.

Boulder-Workout-Übungen-für-mehr-Kraft-beim-Bouldern-und-Klettern

Boulder-Workout: Übungen für mehr Kraft beim Bouldern und Klettern
von Michael Tessin
geeignet für: Fortgeschrittene – Profis
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